Главная » Женские штучки » Понятие иммунитета и способы его укрепления у детей и взрослых

Понятие иммунитета и способы его укрепления у детей и взрослых

Поднимаем иммунитет себе и ребёнку

Иммунитет – это защитная реакция организма на различные раздражители, которые могут вызвать заболевание всего организма в целом или отдельных его органов. Благодаря иммунитету организм человека способен бороться с заболеванием и приводить к полному выздоровлению. А также выделять антитела, за счет которых, организм становится не восприимчив к тем или иным вирусам.

У человека вырабатывается так званый иммунитет.

В медицине разделяют два вида иммунитета:

Специфический иммунитет вырабатывается после перенесенных инфекционных заболеваний или после вакцинации. Такой вид иммунитета носит индивидуальный характер и приобретается на протяжении всей жизни. Формируется за счет контакта иммунной системы с вирусами и антигенами.

Носит не постоянный характер так, как может сохраняться от нескольких недель, так и до нескольких месяцев или годов.

Неспецифический иммунитет – это врожденный иммунитет человека, который формируется ещё в утробе матери.

Приобретённый иммунитет в свою очередь делится на естественный и искусственный:

  • Естественный иммунитет – приобретается после перенесения, какого либо инфекционного или вирусного заболевания
  • Искусственный иммунитет – приобретается путем вакцинации организма.

Люди со стойким и сильным иммунитетом реже болеют и легче перенося заболевание. Люди же со слабым иммунитетом, наоборот, более подвержены инфекционным и вирусным заболеваниям.

Болезнь протекает тяжелее и требует боле сложного лечения.

Также, люди со слабым иммунитетом, быстрее стареют и боле подвержены возникновению раковых заболеваний.

Содержание статьи:

Понятие иммунитета и способы его укрепления у детей и взрослых

Факторы и причины, влияющие на снижение иммунитета

На снижение иммунитета у взрослого человека могут влиять многие факторы, основными из них выделяют:

  • Избыточный вес – лишний вес приводит к малоподвижности человека, что может приводить к снижению защитных функций организма
  • Длительное стрессовое состояние, чувство тревоги – длительное состояние стресса угнетает все жизненные и защитные функции человека, в их число входит и иммунитет
  • Экстремальные физические нагрузки – такие нагрузки приводят организм в состояние стресса, а стресс, как говорилось ранее, снижает защитные функции организма
  • Переутомление –регулярное переутомление и невозможность организма восстановить свои силы существенно снижает функцию иммунной системы и организм становится подвержен различным вирусам
  • Неконтролируемое применение стероидов – высокий уровень стероидов в крови угнетает иммунную систему, поэтому любое употребление гормонов должно проводиться под наблюдением врача
  • Излучение ультрафиолета, радиация – если человек болен или имеет хронические заболевания, следует помнить, что длительное пребывание под солнечным светом, особенно в летний период, может негативно вилять на иммунную систему. Так, например, людям, имеющим онкологическое заболевание, категорически запрещено даже малейшее пребывание под агрессивными солнечными лучами, их воздействие может спровоцировать стремительный рост онкоклеток.
  • Не менее значительный ущерб организму приносит и радиация. Даже малейшие её дозы сильно снижают иммунитет и пагубно влияют на работу внутренних органов и систем.
  • Резкое изменение климата или атмосферных условий – при смене страны и даже просто смене региона пребывания человека заставляет пройти организм акклиматизацию (организм человека пытается подстроиться к другим климатическим условиям и защитить себя от влияния негативных факторов), частая смена климатических условий может угнетать защитные функции организма.
  • Отравляющие вещества – алкоголь, наркотики, табачный дым сильно угнетают иммунную систему и вызывают ряд хронических заболеваний
  • Антибиотики – частый приём антибиотиков снижает защитную функцию организма и может вызывать ряд проблем связаных с системой пищеварения. Частые дисбактериозы, также стимулируют снижение иммунитета. Поэтому на момент приёма и после приёма антибиотиков назначают принимать препараты, содержащие полезные бактерии восстановления микрофлоры кишечника.

Факторами, влияющими на снижение иммунитета у детей, считаются:

  • Тяжёлое протекание беременности или родовые травмы
  • Врождённая предрасположенность к инфекционным заболеваниям – например, если мама или папа в детстве часто болели ангинами или бронхитами, то ребёнок тоже может быть склонен к частому развитию этих заболеваний
  • Отказ от грудного вскармливания и ранний переход на молочные смеси – грудное молоко считается естественным стимулятором иммунной системы ребёнка. Молочные смеси, хоть и адоптированы под грудное молоко и обогащены необходимыми витаминами и минералами, всё равно не могут обеспечить стойкий иммунитет ребёнку. Неправильный подбор смеси, наоборот, может угнетать иммунную систему за счёт частых проявлений аллергических реакций или присутствия дисбактериозов.
  • Неправильный прикорм – прикорм должен быть разнообразным и включать в себя мясные и овощные детские пюре, а также фруктовые пюре и соки. Недостаточное количество витаминов и минералов в меню ребёнка может привести к ослаблению иммунной системы
  • Сбой в работе пищеварительной системы – заболевание органов желудочно-кишечного тракта или неправильная работа одного из органов, также снижают защитную функцию организма
  • Частое применение лекарственных средств ( в основном антибиотиков) — частый приём антибиотиков приводит к нарушениям в работе кишечника и соответственно к снижению иммунитета
  • Частое психологическое напряжение, частые переживания и стрессы – дети, находящиеся в постоянном психологическом напряжении чаще болеют и тяжелее переносят заболевания. Угнетение защитных функций в организме провоцируются на психологическом уровне. Так в семьях, где присутствуют частые семейные скандалы, дети болеют чаще, чем в семьях, где царит гармония и мир между родителями. Берегите своих детей от психологических травм!
  • Частые заболевания лор органов
  • Редкие прогулки на свежем воздухе.

Чем следует укреплять иммунитет

Укреплению иммунной системы в первую очередь способствует:

  • пребывание в экологически чистых условиях и на свежем воздухе,
  • правильное и сбалансированное питание,
  • приём витаминов и минералов,
  • правильный образ жизни,
  • занятия спортом,
  • закаливания,
  • положительные эмоции,
  • стабильное психическое и эмоциональное состояние,
  • правильный режим дня,
  • соблюдение правил личной гигиены,
  • также следует избегать переохлаждения и переутомления.

Помимо пребывания в благоприятных условиях и соблюдения пищевой диеты и режима дня усилить иммунитет можно при помощи народных средств или медицинских препаратов, которые стимулируют выработку интерферона в крови.

Применение народных средств помогает не только поднять, но и укрепить иммунитет себе и ребёнку. Сделать это можно при помощи следующих продуктов:

  1. Чеснок и лук – эти корнеплоды способны убивать вирусы и микробы своим ароматом. Включение их в свой рацион питания способствует повышению защитных функций организма.
  2. Кисломолочные продукты – содержат полезные бактерии для лучшей работы кишечника, что способствует лучшему сопротивлению организма при попадание во внутрь болезнетворных микробов и вирусов. Такую продукцию можно приготовить самому при помощи специальных заквасок или купить уже готовую в магазине.
  3. Цитрусовые – употребление продуктов с большим содержанием витамина С, также способствует повышению иммунитета.
  4. Орехи и мёд – орехи, смешанные с мёдом, являются прекрасным средством для укрепления иммунитета. Прекрасно подойдёт как для взрослых, так и для детей.
  5. Отвары и морсы из черники, смородины, шиповника и ромашки – такие отвары и морсы богаты на витамин С и помогают организму бороться с заболеванием. Являются природным антиоксидантом.

Если народные средства остаются бессильными в решении этой проблемы, то тогда прибегают к лекарственным препаратам. Их можно разделить на биологические (растительные и животные вытяжки) и синтетические (иммуномодуляторы и стимуляторы).

Так к препаратам растительного происхождения относят:

  • Экстракт эхинацеи – обладает большим содержанием витаминов и эфирных масел а также сильным антибактериальным и противовирусным действием. Хорошо стимулирует защитную функцию организма
  • Экстракт элеутерококка – содержит полезные вещества, оказывающие антистрессовое действие, даёт прилив сил и повышает работоспособность организма
  • Женьшень – оказывает такое же действие, как и элеутерококк
  • Лимонник — содержит большое количество витамина С.
  • Цигопан – вытяжка из оленьих рогов, содержит большое количество аминокислот и макроэлементов. Оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Стимулирует защитные функции организма
  • Энгистол – гомеопатический препарат, помогает бороться организму с уже имеющимися вирусными и инфекционными заболеваниями, а также стимулирует укрепление иммунной системы
  • Афлубин – оказывает противовирусное действие и стимулирует повышение иммунитета на клеточном уровне
  • Иммунал – также оказывает противовирусное и иммуномодулирующее действие, в его состав входит сок эхинацеи и другие полезные вещества
  • Грипферон — препарат группы интерферонов, оказывает иммуномодулирующее, противобактериальное и противовоспалительное действие
  • Циклоферон – индуктор интерферона, является препаратом широкого спектра действия.

Это далеко не весь список лекарственных препаратов растительного и животного происхождения.

Не отстают в применении и синтетические препараты. Они включают в себя искусственно выведенные молекулы, которые направлены на стимуляцию защитных функций организм. К таким препаратам относятся:

  • Амиксин – способствует росту стволовых клеток и производству интерферонов. Выступает как противовирусное средство
  • Циклоферон – индуктор интерферона, является препаратом широкого спектра действия
  • Арбидол – противовирусное и иммуномодулирующее средство. Применяется для угнетения вирусов гриппа А и В, а также при ОРВИ
  • Лавомакс – индуктор интерферона, комплексный терапевтический препарат для профилактики и лечения вирусных инфекций.

Существует множество препаратов для поднятия и укрепления иммунитета, однако не каждый из них способен оказывать нужный эффект. Для тог, чтобы правильно подобрать иммуномодулирующее средство следует сдать анализ на содержание интерферонов в крови.

Это поможет добиться ожидаемого результата и положительной динамики.

О admin

x

Check Also

Экранирование волос в домашних условиях (отзывы)

Если раньше пышной шевелюрой могли похвастаться только те дамы, которым она была дана от природы, то теперь ее можно получить ...

Обрезка роз на зиму

Перед наступлением зимы все садоводы начинают готовить к холодам растения, которые останутся зимовать на улице. К ним относятся и розы, ...

Калорийность меда

Вкусный, полезный и питательный — все это про мед. Этот удивительный по своим свойствам продукт отличается абсолютной стерильностью, так как ...

Большая разница в любви

Как много сказано и написано, и грустного, и счастливого на тему любви с большой разницей в возрасте. Давайте поговорим о ...