Главная » Женские штучки » Полезные свойства огурцов: интересные факты об овоще

Полезные свойства огурцов: интересные факты об овоще

Целебные и полезные свойства огурцов

Этот пупырчатый овощ, обладающий множеством полезных качеств, при грамотном использовании оказывает лечебное воздействие на человеческий организм.

Огурец содержит легкоусвояемые соединения, которые представляют большую ценность для здоровья:

  • — обогащённая минералами вода
  • — пищевые волокна (клетчатка)
  • — йод, щелочные металлы и многие другие элементы
  • — водорастворимые витамины
  • — щёлочь
  • — сахароза.

Утверждается, что лечебных компонентов больше в молодых огурчиках. Наибольшими целебными свойствами владеют двухнедельные завязи.

Естественно, влияет и зона выращивания огурцов. Благоприятными условиями для роста полезных овощей являются хороший грунт и прямые солнечные лучи, но никак не теплицы с подкормкой.

Поэтому для «огуречного» лечения подходят только молоденькие огурцы, выращенные на открытом грунте.

Содержание статьи:

Полезные свойства огурцов: интересные факты об овоще

Оздоровительное влияние огурцов

  • — Большое содержание клетчатки нормализует кишечник, устраняет запоры и выводит токсины. Кроме этого, клетчатка является прекрасной профилактикой ишемической болезни и защищает от сосудистых заболеваний.
  • — Щелочные соединения, вызывая мочегонное действие, выводят излишки жидкости и устраняют отёки. Люди с заболеваниями сердца должны обязательно употреблять этот овощ, так как в нем высокое содержание калия, который улучшает работу сердечной мышцы.
  • — За счёт йода огурцы предотвращают возникновение болезни щитовидной железы и положительно действуют на нервную систему.
  • — Вода в пупырчатых плодах, насыщена микроэлементами и хорошо удаляет токсины. Огуречный сок обладает очищающим эффектом.
  • Огурцы быстро выравнивают кислотный дисбаланс, а это важно, так как этот кислотный сбой обостряет некоторые болезни. В закисленных организмах, заболевания сопровождаются процессами загноения. Если появились фурункулы или не затягиваются раны – ешьте огурцы.
  • — В этих овощах много антиоксидантов, блокирующих свободные радикалы. Этим снижается риск развития онкологических заболеваний.
  • Свежие огурцы полезно употреблять при гипертонии.
  • — Соли железа, содержащиеся в огурце, помогают вылечить малокровие, участвуя в кроветворении.

К сожалению, всеми любимые соленые огурцы, не имеют таких же полезных свойств.

Огурцы помогают похудеть

Большое содержание клетчатки и минералов превращает огурец в уникальный продукт. С помощью этого овоща можно уменьшить голод, получив при этом необходимое количество калорий. Огурец прекрасно способствует похудению, ускоряя обменные процессы.

Например, при употреблении мяса с салатом из огурцов, белок легко усваивается, а кишечник не засоряется шлаками. Вследствие этого, организм будет обеспечен нужными веществами, а лишнее и вредное выйдет наружу под действием клетчатки.

В этих овощах содержится тартроновая кислота, которая является важным компонентом в процессе снижения массы. Эта кислота замедляет преобразование углеводов и при нагрузках уменьшает отложения жира.

Благодаря наличию калия, огурцы мягко воздействуют на кишечный тракт, предоставляя возможность организму очиститься. Кстати, ослабленный стул не превращается в бесконечную диарею, в отличие от разрекламированных препаратов.

Лишняя жидкость незаметна, но прибавляет несколько килограммов. Её желательно вывести, а способствовать этому будет мочегонное действие овоща.

После выведения излишков жидкости, человек чувствует прилив сил и лёгкость.

Описанные эффекты подвигли на создание специальной монодиеты, которая проводится всего лишь неделю. В это время привычные продукты заменяются на огуречные салаты, заправленные оливковым маслом.

Люди, испытавшие такую диету, сбрасывали до 5 кг за семь дней. Но медики советуют не злоупотреблять огурцами, так как организму необходим сбалансированный рацион.

Но как разгрузочные дни, они допускаются и очень полезны.

Использование в сфере косметологии

Огурцы помогают не только сбросить вес и очистить организм, но продлить молодость и улучшить кожу лица. Косметологи давно изготавливают маски и лосьоны из зелёного овоща.

Женщины, предпочитающие дорогую косметику, должны знать, что основой косметических масок является огурец.

Самостоятельно используют огурцы для увлажнения кожи. К тому же огурец считается эффективным средством отбеливания. Он хорошо осветляет пигментные пятна и веснушки.

Необязательно делать маски, можно долькой огурца протирать проблемные места. Мякотью огурцов можно уменьшить жирность кожи и различные воспаления.

Кому огурцы противопоказаны?

  • — Ограничивать употребление огурцов следует людям, страдающим хроническими болезнями почек и желудка. Таким лицам «огуречная» диета для похудения не подходит, так как она вызовет резкое обострение недуга.
  • — Кормящим мамам не следует забывать про слабительное действие зелёных огурцов.
  • — Но и здоровому человеку не стоит злоупотреблять этим овощем. Могут появиться неприятные симптомы: газообразование, изжога, несварение.

У многих сложилось мнение, что ничего полезного в огурцах нет, одна вода и немного витаминов. Но этот овощ недооценивали.

Это неиссякаемый источник питательных веществ, которые обязаны входить в рацион.

Огурцы являются древнейшей овощной разновидностью. Как ни странно, чем они меньше, тем более вкусные.

Императоры просили, чтобы на обеденном столе всегда были огурцы. Теплиц в то время не было и коробы с рассадой ставили на колеса, которые разворачивали за движением солнца.

Длительное время эти овощи были любимым продуктом после капусты.

О admin

x

Check Also

Обрезка роз на зиму

Перед наступлением зимы все садоводы начинают готовить к холодам растения, которые останутся зимовать на улице. К ним относятся и розы, ...

Калорийность меда

Вкусный, полезный и питательный — все это про мед. Этот удивительный по своим свойствам продукт отличается абсолютной стерильностью, так как ...

Большая разница в любви

Как много сказано и написано, и грустного, и счастливого на тему любви с большой разницей в возрасте. Давайте поговорим о ...

Уход за смородиной весной: обработка, как ухаживать, посадка

Уход за смородиной весной нельзя игнорировать. Именно в это время года производится обработка от вредителей, подготовка к плодоношению, также может ...