Главная » Женские штучки » Какие нужны витамины для проблемной кожи лица

Какие нужны витамины для проблемной кожи лица

Некоторые недостатки в виде раздражений, сыпи и угрей могут убрать витамины для проблемной кожи лица. Нередко можно услышать, что внешнее состояние кожи – это сигнал о том, что необходимо искать проблему внутри организма.

Обычно девушки ухаживают за кожей с помощью косметических средств, забывая об общем оздоровлении всего тела. А ведь пересмотрев свой рацион, добавив необходимые продукты и принимая дополнительно комплекс необходимых витаминов, можно избавиться от многих проблем.

Кожа станет ровной, подтянутой, пропадут прыщи и воспалительные процессы, нормализуются обменные процессы.

Какие нужны витамины для проблемной кожи лица

Витамины для проблемной кожи лица сегодня не проблема найти в аптеке (см. статью «Аптечная косметика для проблемной кожи«). Препарат будет включать все необходимые вещества, которых не хватает в организме.

Можешь принимать таблетки, правильно питаться или использовать маски с витаминизированным составом. Лучше, конечно совместить все методы, тогда и результат будет более существенным.

Витамины в продуктах

Если кожа потеряла упругость и стала дряблой, а жирное лицо имеет много воспаленных участков, значит, в организме не достаточно витамина А. Ешь яйца, морковь, творог, говядину, молоко. Эти продукты помогут не только вернуть подтянутость, но и избавят тебя от шелушения, остановят процесс старения кожи.

При дефиците витаминов группы С и В включи в рацион лимон, клубнику, смородину, сладкий перец, баклажаны и бобовые культуры. Пей отвар шиповника.

Кожа не будет шелушиться, пройдут покраснения и появится здоровый румянец на щеках. Такие витамины смогут защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, и заживит солнечные ожоги.

Снять отечность, убрать мешки под глазами, синяки и воспаления поможет витамин К. Он есть в таких продуктах, как шпинат, капуста. Купи мазь или крем с данным витамином, или добавь его в свое средство сама. В аптеках продаются витамины в ампулах и капсулах.

Комплексное внешнее и внутреннее использование обеспечит хороший эффект.

Продлить молодость и защитить от негативных влияний среды сможет витамин D, Е. Первый имеется в рыбе и молоке, яйцах. Благодаря витамину D кожа не теряет влагу и не пересыхает.

Витамин группы Е регулярно используется косметическими брендами при разработке своих средств. Это прекрасный борец за красоту: заживит поврежденную кожу, смягчит покровы и снимет омертвелые клетки, является замечательным антиоксидантом.

Есть в больших количествах в орехах, молоке, масле.

Для проблемной кожи необходимы также и витамины РР. Они есть в печени, грибах, сливах.

Полезные вещества помогут справиться с прыщами.

Какие нужны витамины для проблемной кожи лица
Какие нужны витамины для проблемной кожи лица

Витаминные маски для лица

Маска на основе кефира. Смешай половину банана, 2 ложки кефира, 1 ч.л. миндального масла, 0,5 ч.л. коричного порошка. Нанеси на кожу и выдерживай 20 минут.

Это средство очистит, увлажнит и улучшит обмен веществ. Данный состав – кладезь витаминов (А, В, К, С, Е).

Не менее богат витаминами и следующий рецепт: смешай травы (подорожник, чистотел, ромашка, календула) в одинаковых частях. Возьми 2 ст.л. смеси и потоми на водяной бане в течение 10 минут. Затем отвар должен настояться полчаса.

Смочи в настое ткань и приложи к проблемным участкам в виде компресса. Через 3 минуты еще раз смочи и снова приложи.

Выполняй такие действия полчаса.

Сделай маску при проблемной коже из таких ингредиентов: белок одного яйца (взбить), лимон, 1 ч.л. алоэ, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. лимонного сока, 7-10 капель масла жожоба. Оставить на лице смесь на 20 минут.

Какие нужны витамины для проблемной кожи лица
Какие нужны витамины для проблемной кожи лица

Если ты хочешь принимать витаминный комплекс, обратись к врачу с данным вопросом. Он поможет тебе определиться, каких витаминов не хватает, чтобы кожа стала чистой и свежей.

Витамины для проблемной кожи лица могут значительно улучшить ее состояние, если правильно их подобрать и использовать.

О admin

x

Check Also

Постинор: особенности, последствия, побочные эффекты, противопоказания

Что собой представляет такой препарат, как постинор? Последствия его приема – это экстренное предупреждение беременности. Принимается он в первые трое ...

Перловка для похудения (отзывы)

Основой многих диет являются крупы. Весьма распространены гречневая и рисовая диеты, перловка для похудения применяется не так часто. И очень ...

Как быстрее забыть любимого человека? Практические советы в этот трудный момент

Сильная любовь порой может играть злые шутки, иногда девушкам требуется быстрее забыть любимого человека. Например, если ты и парень расстались, ...

Чем полезна кукурузная каша (польза и вред)

Кукурузная каша любима многими еще с раннего детства. Она несет в себе множество питательных и полезных свойств. Но может ли ...