Главная » Женские штучки » Эмоциональные расстройства

Эмоциональные расстройства

Остеопатия. Эмоциональные расстройства. Советы доктора Владимира Животова

Депрессия, неврастения, тревога, панические атаки… В любом мегаполисе сотни людей страдают эмоциональными расстройствами, и даже не подозревают, с чем на самом деле это иногда связано. Откуда берётся апатия и плохое настроение и как прогнать хандру из своей жизни?

Я предлагаю вам рассмотреть одну из причин, которая встречается наиболее часто. За хорошее настроение, чувство радости, счастья и удовольствия в нашем организме отвечают гормоны.

Есть 4 основных гормона – серотонин, эндорфин, дофамин и окситоцин – именно им мы обязаны своей бодростью и весельем. Они вырабатываются в различных участках коры и подкорковых образований головного мозга: в основном в лобной доле, продолговатом мозге и подкорковых центрах – то, что в совокупности называют лимбической системой, которая состоит из многочисленных анатомических образований.

Как и любой другой орган, головной мозг испытывает потребность в хорошем кровоснабжении, и если мозг не получает достаточное количество артериальной крови, то участки, отвечающие за синтез гормонов, перестают хорошо выполнять свои функции. И тогда человек без видимых причин, находится в депрессии, чувствует себя угнетённо и подавленно.

Эмоциональные расстройства

Как можно простимулировать выработку гормонов радости?

Наверняка, многие из вас слышали выражение «заедать стресс». Действительно, очень часто люди инстинктивно начинают употреблять в пищу продукты, которые помогают синтезировать гормоны радости. Например, выработку серотонина провоцируют:

А вот для синтеза эндорфина помогут:

  • ультрафиолетовые лучи,
  • физическая нагрузка,
  • секс,
  • и любая вкусная еда.

Конечно, это не значит, что нужно бесконтрольно поедать сладкие булочки, шоколад или мороженое при первых признаках апатии. Помните: ваше настроение – в ваших руках.

Но если не восстановить правильное положение костей, не сбалансировать тело, освободив кости черепа и сосуды, которые питают мозг и не вернуть мозгу хорошее кровоснабжение, то не поможет даже самая вкусная булочка.

Оставайтесь с нами и читайте мои последующие статьи,

автор статьи Владимир Александрович Животов, врач-остеопат, Москва

О admin

x

Check Also

Увлечения и хобби для женщин Несколько видов хобби для мам в дек

Несколько видов хобби для мам в декрете Когда в доме появляется ребенок – это великое счастье. С появлением малыша жизнь ...

Можно ли беременным семечки

Беременность меняет пищевые пристрастия женщины. Одним хочется соленого, другим сладкого. Если чего-то хочется, то поешьте. Нужно, все же помнить, что ...

Развитие мелкой моторики до года

Польза развития мелкой моторики у детей до одного года Каждая мама хочет, чтобы её ребёнок своевременно и правильно развивался. Маленький ...

Как украсить ёлку на Новый год 2019 своими руками

Украшения своими руками для ёлки на новый год Для того чтобы праздник удался на славу не обязательно обилие покупной мишуры ...