Главная » Защита » Медитации Ошо: динамическая медитация

Медитации Ошо: динамическая медитация

Медитации Ошо: динамическая медитация

Динамическая медитация — это самая мощная техника духовного лидера Ошо, направленная на очищение сознания, на снятие ограничительных негативных установок, накопленных отрицательных эмоций и на устранение страхов, обид, комплексов, идущих из детства и юности. Эта медитация позволяет изменить свое сознание, жизнь, освободиться от всего, что делает человека несчастным.

Использовать медитацию Ошо может любой человек. Для этого необязательно иметь какую-либо специальную подготовку или навыки. Длится медитация около часа и состоит за пяти этапов.

Желательно надеть повязку на глаза и свободную удобную одежду.

Динамическая медитация Ошо

Первая стадия «Дыхание». Длится 10 минут. Начните дышать через нос, концентрируя всю силу на выдохе. Дышите хаотично и как можно глубже.

Почувствуйте, как воздух проникает глубоко в ваши легкие. Делайте это неистово, быстро, станьте сами своим дыханием.

Вторая стадия «Катарсис». Длится 10 минут. Выплесните наружу все, что у вас накопилось внутри.

Станьте на 20 минут сумасшедшим человеком и начните делать то, что вам хочется: кричите, пойте, смейтесь, танцуйте, бегайте, плачьте — выражайте свое внутренне состояние как хотите. Не пытайтесь сдерживать свои порывы!

Третья стадия «Ху». Длится 10 минут. Поднимите руки вверх и начните высоко прыгать, выкрикивая звук «Ху!

Ху! Ху!«.Старайтесь при этом дышать глубоко.

Четвертая стадия «Стоп». Длится 15 минут. Замрите в тот положении, в котором находились в момент, когда настала минута перехода на новую стадию медитации Ошо.

Наблюдайте за собой и за тем, что с вами происходит.

Пятая стадия «Танец». Длится 15 минут. Танцуйте! В своем танце старайтесь выразить благодарность всему, что есть вокруг.

Почувствуйте себя счастливым в этом танце!

Подробнее о динамической медитации Ошо, и отзывах вы можете посмотреть в этом видео:

Работайте над собой, своим сознанием и своим внутренним миром — это прямой путь к гармонии и счастью в жизни. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

О admin

x

Check Also

Икона от сглаза и порчи — надежная защита

Икона от сглаза и порчи — надежная защита Большинство верующих людей, считает молитву самой надежной защитой от сглаза и порчи. ...

Молитва на деньги, гадания

Средства для помощи от сглаза В жизни каждого человека бывают моменты, когда для реализации задуманного или просто для осуществления текущих ...

Защита от сглаза новорожденного

Защита от сглаза новорожденного Следует знать, что новорожденный быть не может самостоятельно защитится от негатива, який повсеместно окружает нас в ...

Защита от сглаза и порчи с помощью оберегов и талисманов

Какие талисманы и обереги помогут оградиться от дурного глаза? Каждый из нас подвержен неблагоприятно воздействию, излучаемому от недобрых людей. Зачастую ...