Главная » Похудеть » Поправляемся: вред худобы для здоровья, как стать стройной

Поправляемся: вред худобы для здоровья, как стать стройной

Быть излишне худой — вредно! В последнее время я все чаще слышу эти слова из экрана телевизора, от медиков и авторов женских журналов.

Зачем же нам нужны лишние килограммы? Ведь мы не медведи, чтобы лишний жир мог согревать и питать наш организм холодными длинными зимами. И я надеюсь, завтра не наступит голод, и лишние килограммы не станут для меня спасательным кругом.


Я долгое время сопротивлялась мнению, что худоба может быть вредной. Я, как и большинство, считаю эталоном красоты худеньких фигурненьких девушек, которым легко подобрать любую вещь гардероба, на которых оборачиваются мужчины, жадно глотая слюнки, у которых нет комплексов по поводу лишнего веса.

Мы часто думаем о том, что эти худышки почти героини, ведь чтобы сохранить свою фигуру в норме, они способны отказаться от кусочка самого вкусного торта! Вместо этого удовольствия у них есть фитнес, беговая дорожка, йога и другие помощники.

Вместе с тем, только золотая середина способна дарить нашему организму здоровье, хорошее самочувствие и долголетие. Если случайно перейти невидимую тонкую грань, то кроме плачевных последствий ничего хорошего не получим. Поговорим сегодня о другой стороне медали.

Худенькие от природы или не все в порядке с организмом?

Многие худенькие лопают тортики почти целиком, но, тем не менее, не могут, хотя и очень хотят, поправиться хотя бы на килограмм. И для них это большая проблема, ведь организм не может усвоить столько, сколько нужно для нормальной его функциональности.

К таким проблемным худышкам относится и моя подружка Тонечка. Она уже и у врачей спрашивала, как бы ей поправиться, и на диетах специальных сидела, а результат все те же цифры на весах.

Пик озлобленности на свою худобу был тогда, когда она никак не могла забеременеть, а врачи среди других причин назвали фактор малого ее веса.

Группа риска — худеем без меры специально

Измотать себя жесткими диетами, быть всегда полуголодной, голодать ради нескольких сантиметров на талии — так часто стараются худеть те, кто ставит красоту внешнюю выше красоты внутренней, забывая о психологическом аспекте этой проблемы.

А психика между тем старается сделать все. чтобы мучения над человеческим организмом прекратились, борется до победного конца или проигрышного.

Худеть нужно с умом! Ведь анорексия не спит.

Быть излишне худой или иметь немного лишнего?

Если худышек из первой группы мне жалко, то вторые вредят своему организму намеренно. Быть худой в такие моменты абсолютно не хочется.

Если я вижу парочку лишних сантиметров на талии или бедрах, то не паникую, как раньше, не сажусь на диеты, которые могут навредить. Просто стараюсь вести активный и здоровый образ жизни, делать утреннюю гимнастику, заниматься спортом, больше гулять, кушать меньше калорий и т.д.

Хотя, впрочем, мы все это знаем эти истины на слуху и с ними даже уже не спорят. Так почему не сделать себя красивой и здоровой, не прибегая к радикальному похудению?

Уважаем золотую середину и, если нужно, поправляемся!

О admin

x

Check Also

Полезные пищевые привычки, как стать стройной

В последнее время я не столь пристально следила за своим весом. И вот результат. Не так давно, когда я бродила ...

Полезные обеды для худеющих, как стать стройной

Дорогие девушки, недавно я делилась с вами идеями полезных и вкусных завтраков для тех, кто хочет похудеть. Сегодня предлагаю поговорить ...

Полезные завтраки для худеющих, как стать стройной

Лето у меня ассоциируется с отдыхом, морем и… похудением. Так уж сложилось, что худеется мне легче всего (думаю, что не ...

Поздний ужин быть или не быть, как стать стройной

Наверное, ничто не вызывает во мне столько противоречивых чувств, как вопрос об ужине. С одной стороны, я слышала много положительных ...