Главная » Похудеть » Похудеть с помощью бани, как стать стройной

Похудеть с помощью бани, как стать стройной

Мечта любой из нас — похудеть, не прикладывая особых усилий. Поход в тренажерный зал, регулярный бег, шейпинг — все это очень тяжело, скучно, а главное, что лень. Порой не стимулирует даже купленный абонемент на месяц – пара занятий на тренажерах и пропадает всякий интерес.

О, Эврика! Способ найден. Как говориться, все гениальное – просто. Так и я сделала для себя открытие. Ничто не заставит наш организм так потеть, а значит, и избавляться от лишнего веса, как поход в баню. Но естественно здесь важна, как и при любом другом методе похудения, регулярность процедуры. Один раз в неделю достаточно, чтобы быть здоровым и держать себя в форме.


Как я открыла для себя чудо-метод похудения

Однажды подруга пригласила меня в баню. Оказывается, она давно уже посещала ее с девчонками и теперь поделилась со мной идеей такого времяпровождения. Основной целью у них было провести время с пользой для здоровья и, естественно, похудеть. Раньше я никогда не задумывалась, какой эффект бывает от посещение бани.

Как баня действует на организм

Высокая температура и влажность, способствующая потоотделению, хорошо стимулирует вегетативную и нервную деятельность, кровеносную систему, ускоряет обмен веществ. То есть стимулирует процессы, сопровождающие похудение. В результате этого вместе с потом выводятся токсины и продукты метаболизма, с которыми организму самостоятельно справиться очень трудно.

Наличие душистого веника в парилке создает условия для отличного антицилюлитного массажа. А если баня еще оснащена и бассейном, то это прекрасно вдвойне. Выйти из парилки, прыгнуть в бассейн и получить неимоверный заряд энергии, жизненного тонуса, что может быть прекрасней?

Резкая смена температуры благоприятно воздействует на кровообращение, сердечно-сосудистую систему, кожу, тонизирует мышцы тела. То есть поход в баню дает не только эффект похудения, но и преимущество выглядеть подтянуто и свежо.

Хороший способ похудеть

Также в баню можно взять разные аромомасла, которые ускоряют процессы метаболизма (обмена веществ), тем самым способствуя похудению. После хорошего массажа веником стоит обмазаться медом и хлопать руками по проблемным местам. Отличный способ похудеть в области бедер и ягодиц!


Чтобы достичь хороших результатов, не нужно поход в баню превращать в праздник живота. Также стоит по-максимуму отказаться от жидкости. Восполнить потребность в воде можно будет по истечении 1,5 часов. Ведь если пить во время и сразу после бани, то потерянная жидкость моментально вернется. Эффекта похудения – ноль.

Пока писала топик, захотелось снова туда отправиться. Приятного вам времяпровождения, с пользой для души и тела!

О admin

x

Check Also

Разгрузочные дни после праздников, как стать стройной

Эх, люблю я месяц май! Ну как тут можно не воспользоваться большим количеством выходных дней и не встретиться с друзьями?! ...

Разгрузочные дни на молокочае минус 2 кг в сутки, как стать стройной

Я уже писала, что самые любимые мои разгрузочные дни – это однодневные на молокочае. Особенно я люблю устраивать себе разгрузку ...

Разгрузочные дни на кефире, как стать стройной

Одно время я практиковала использование разгрузочных дней. Обычно это были кефирные дни. Тогда они мне здорово помогали оставаться в форме. ...

Разгрузочные дни — не всегда голодание, как стать стройной

Разгрузочные дни — не всегда голодание, и даже не столько голодание, как преподношение организму легкой пищи, которую будет не сложно ...