Главная » Похудеть » Минус 3 кг за 7 дней, как стать стройной

Минус 3 кг за 7 дней, как стать стройной

История моя очень распространенная: после вторых родов я на весах увидела 67 кг при росте 160 см. Замуж я выходила и весила всего 49. Многие скажут вес не критичный, но вся проблема, что жир у меня накапливается в самых проблемных зонах – это бока и живот. Надоело заворачиваться в балахоны, стесняться, да и младшего ребенка я перестала кормить грудью.


Как замотивировать себя?

После долгого периода зажора мне было трудно настроиться на какие-то ограничения, поэтому мною было нарыто много фотографий, на которых фигура моя еще не заплыла ненавистным жирком. Долгое разглядывание себя стройной ранее и силуэт в зеркале сейчас расставил все по местам. Первый и очень важный шаг к мечте был сделан, осталось понять какими способами их воплотить в жизнь.

Среди огромного количества всевозможных диет в качестве стартующей я выбрала яичную диету. Выбор происходил по очень простому методу, я нашла сайт с описанием всяких диет и выбирала наиболее щадящий по меню.

Основные положения диеты

Не сложно догадаться, отталкиваясь от названия, что основным продуктом в меню являются куриные яйца. Прием разрешенных продуктов разделяется на три части. Я была рада, что все три приема пищи очень сытные!

Все семь дней на завтрак по меню я поглощала 2 яичка с грейпфрутом и запивала бокалом черного кофе без сахара.

Обед-ужин отличаются и не повторяются.

Все продукты готовятся без добавления масла и без жиров.

Как я прошла этот недельный курс

Меня мотивировали многочисленные положительные отзывы, найденные на различных сайтах. Очень помогало осознание того, что всего-то надо 7 дней продержаться. Особенно, то что я почти всегда была сыта. В перерывах между основными приемами пищи, для наполнения желудка, я пила: зеленый чай, всякие фруктовые чаи, воду. Богатый рацион! Не только яйки, но овощи, постное мясо и даже фруктовый салат.

Огромное количество яиц многим может обернуться боком. Поэтому, исходя из личного опыта, советую всем, кто захочет быстренько скинуть пару лишних килограммов, съедать только белок.

Результаты недели

Мой семидневный марафон завершился весьма удачно. Конечно, на весах не было минус 5 кг, как писали в описании диеты, но целых 3 кг были в минусе. При этом у меня появилось дикое желание худеть дальше, ведь такой эйфории у меня циферки на весах давно не вызывали!

Именно с этого положительного результата начался мой тернистый путь по штудированию материалов посвященных похудению.

О admin

x

Check Also

Почему не получается похудеть, как стать стройной

Сегодня я не буду писать о методиках сброса веса и своем опыте их использования. Сегодня я сделаю перерыв и расскажу ...

Почему ко мне возвращались лишние кг, как стать стройной

Эх, что за невезуха такая!? Вот почему после удачно сброшенных лишних кг, вес обязательно хочет вернуться? Причем гораздо быстрее, чем ...

Похудеть с помощью бани, как стать стройной

Мечта любой из нас — похудеть, не прикладывая особых усилий. Поход в тренажерный зал, регулярный бег, шейпинг — все это ...

Похудеть на 30 кг — легко, как стать стройной

А почему нет? Нужно ведь просто начать. Я начала это делать во время беременности. И мне удачно это удалось. С ...