Главная » Похудеть » Минус 10 кг Как я уговорила себя похудеть, как стать стройной

Минус 10 кг Как я уговорила себя похудеть, как стать стройной

После родов я весила 71 кг. По совету мамы я ела много, чтобы было достаточно молока. Но когда я поняла, что вес расти не перестает, решила взять себя в руки. Стала питаться умеренней – вес чуть сошел и молоко не убавилось. Но мои 68 все равно не устраивали, ведь в школе я весила на 12 кг меньше!

Классическая мотивация к похудению

Когда я поняла, что умерив аппетит, я все равно не вернусь в форму, стала искать, чем же себя мотивируют другие. Мнение окружающих и даже мужа я сразу отмела, как недейственные способы. Единственное, к чему они меня мотивировали – это к поиску оправданий, почему я ем много и что попало.

Тогда я открыла гардероб. Море-пляж-купальник тоже были не актуальны, так как с грудным ребенком в ближайшие год-два я никуда ехать не собиралась. А вот кожаные штаны, которые муж подарил на день рожденья, а я успела надеть всего пару раз, пока живот не округлился – это веский аргумент.

Но не надолго. Так уж устроен наш мозг – если мы не видим мгновенного результата от своих действий, трудно убедить себя продолжать действовать дальше. И даже мое любимое платье в китайском стиле, которое и до беременности-то было маловато, никак не убедило меня продолжать худеть.


Мотивационный толчок пришел внезапно. Мне понадобилось пробежаться. О господи! Ощущение трясущегося жира на талии, попе, бедрах меня едва не довело до истерики! Теперь, когда я видела какую-то даму в обтягивающих джинсах с тремя складками жира на талии, думала – а ведь я такая же!

Вот тогда у меня появился стимул. Сначала смогла пробежать по стадиону не больше 700 метров, но с весны до середины осени вышла на уверенные 3 км. Плюс муж сел на диету, пришлось вместе с ним есть нежирное мясо, рис и сухофрукты вместо сладостей – и вот мои 63 кг!

Чисто женская мотивация

Дальше вес уходил не так весело. Боролась буквально за каждые 100 гр. И тут произошел другой качественный скачок…

Ничто так не мотивирует женщину следить за собой, как возможность, пусть даже потенциальная, быть брошенной любимым мужчиной. Не эфемерная, а вполне реальная угроза – вот истинная мотивация к похудению! Да в таком состоянии и есть-то не особо хочется.

Лично для меня это было стремление доказать самой себе, что я могу сама себе ставить цели и достигать их, что я – самостоятельная и самодостаточная женщина. В результате – 57,5 кг, подтянутое тело и соблазнительный рельеф. Теперь не дождусь лета, чтобы показать миру свои кубики на прессе.

О admin

x

Check Also

Поправляемся: вред худобы для здоровья, как стать стройной

Быть излишне худой — вредно! В последнее время я все чаще слышу эти слова из экрана телевизора, от медиков и ...

Помогает ли йога похудеть, как стать стройной

Одно время я ходила на йогу по выходным. Видимо в эти дни это направление не пользовалось спросом, и часто инструктор ...

Помогает ли грейпфрут для похудения, как стать стройной

Думаю, у каждой женщины есть маленький список продуктов, которые, по ее мнению, успешно борются с лишними килограммами. Кто-то верит в ...

Польза похудения, как стать стройной

Помимо удовлетворения от созерцания зеркального отражения, от похудения есть и не менее важная польза, которая напрямую связана со здоровьем нашего ...