Главная » Медитация » Как правильно медитировать

Как правильно медитировать

Как правильно медитировать?

Как правильно медитировать

Как правильно медитировать

Как правильно медитировать?

Многие люди спрашивают, как правильно медитировать и что нужно для этого делать.

Медитация – это по сути, довольно простой процесс. Это способ погружения в свое подсознание. Это умение разговаривать с самим собой и находиться в полном покое.

Чтобы научиться правильно медитировать, для начала нужно определиться со способом. Существует лишь 2 типа основных направления медитации. Это ее активная и пассивная формы.

Активная медитация представляет из себя выполнение какого-либо действия в течение определенного промежутка времени, для того, чтобы ваше сознание отвлеклось от внешних факторов и полностью погрузилось в себя.

Пассивная медитация получила гораздо более широкое распространение, так как является более простой и не требует определенной физической подготовки, как при активной форме.

Как правильно медитировать (техника)

  • Для начала вам необходимо найти удобное место для себя, там, где будет достаточно тихо и никто вам не будет мешать.
  • Вам нужно сесть или лечь в удобное положение, закрыть глаза и просто постараться перестать думать. Со временем поток ваших мыслей будет становиться все меньше и меньше. И когда вы придете к состоянию полного безмолвия, это и будет называться пассивным способом.
  • Не стоит ждать от медитации неких чудес и сверхъестественных вещей. Это всего лишь состояние покоя вашего ума . Когда вы научитесь погружаться в него полностью, и ваш будет отключен от всех факторов и раздражителей, вы сможете использовать ее для дальнейших практик.



Медитация – это способ наладить диалог с собственным подсознанием и научиться управлять им

Именно поэтому очень важно для каждого человека в современном мире знать, как правильно медитировать и использовать эти навыки в своих целях.

Ведь в современных реалиях очень важно научиться отдыхать и отстраняться от внешнего шума и раздражающих факторов, которыми под завязку заполнена наша жизнь.

Не забывайте использовать медитацию в своей повседневной жизни и постарайтесь как можно чаще медитировать, тогда у вас все обязательно получится.

Напомним еще раз – не стоит ждать от медитирования чего-то сверхъестественного. Все достаточно просто – просто сядьте, расслабьтесь, погрузитесь в себя и старайтесь ни о чем не думать. Со временем у вас непременно все получится.

И главное – проследите, чтобы во время занятий никто и ничто вам не мешало. Вы даже можете завести себе будильник и отмерять время медитирования. Не отвлекайтесь ни в коем случае ни на что – ровно до тех пор, пока не прозвонит ваш будильник.

Начинать можно с маленьких и коротких временных промежутков по 3-5 минут. Со временем вы сможете медитировать дольше и ваше время достигнет пятнадцати, тридцати минут или даже более.

Все зависит от вас.

Друзья, это была текстовая версия видеоролика, который находится ниже. В нем на вопрос: Как правильно медитировать? отвечает наш гость Андрей Рерих, признанный мастер медитативных практик.

Как правильно медитировать



Как правильно медитировать? (видео)

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ — ОНИ ВАМ БУДУТ БЛАГОДАРНЫ!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В YOUTUBE!

А вы уже знаете Главный Секрет Исполнения Желаний?

Как правильно медитировать

Просмотры: 3 287

Это тоже может вас заинтересовать:

Как правильно медитировать

Медитация ;Денежное Дерево ;

Как правильно медитировать

Медитация на точку

Как правильно медитировать

Медитация Прощения Обид

Как правильно медитировать

Альфа-медитация ;Деньги и Я ;

Как правильно медитировать



Медитация на Изобилие и Процветание

Как правильно медитировать

Медитация Привлечение любви

Написать ответ Cancel reply

Поиск по сайту:

Как правильно медитировать

АКТУАЛЬНОЕ ВИДЕО

Наш канал в YouTube:

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Читатели рекомендуют

Письмо Вселенной Исполнение желаний – заветная мечта каждого.

Послания от Вселенной Майка Дули, соавтора проекта ТАЙНА и.

День Исполнения Желаний Как вы считаете, какой день в календ.

Фиолетовый браслет Хотите всего за 21 день стать СЧАСТЛИВЫМ .

Энергетические вампиры по дате рождения В одной из прошлых с.

О admin

x

Check Also

Александр Иваницкий: особенности медитаций и практик

Практики и медитации Александра Иваницкого методы концентрации Практики и медитации Александра Иваницкого очень эффективны. Автор техник грамотно сочетает научный и духовный подход к своим техникам.

Кутхуми — Очистка от привязки сущностей — Жизнь после смерти и более — Ангел-хранитель — Каталог статей

Суть медитация Кутхуми - техника от очистки от привязки сущностей Здравствуйте, мой дорогой читатель! Сегодня я снова делюсь с вами просто уникальной информацией, которую нашла в интернете, касательно сущностей, кто это, что это и как освободиться от них.

Медитация перед сном — для чего нужна, эффективные техники

Лучшая медитация перед сном: техники расслабления Медитация перед сном позволит абстрагироваться от проблем и задач, пережитых в течение дня, и освободить сознание от посторонних мыслей.

Медитация для привлечения денег и удачи в вашу жизнь от Виталия Гиберта (аудио, видео)

Как обрести финансовое благополучие с помощью медитации? Хорошо подумайте о том, что бы вы хотели дополнительно внести в вашу жизнь ; наверняка в списке окажутся и материальные желания, для исполнения которых понадобится достаточно много денег.