Главная » Кулинар » Манный пудинг с бананом, айвой и зёрнами чиа, рецепты с фото

Манный пудинг с бананом, айвой и зёрнами чиа, рецепты с фото

Манная каша – это такая штука, которую либо любят, либо ненавидят. В моей семье манную кашу умеют делать без комочков, такую нежную, велюровую, сливочную и не слишком сладкую, поэтому у нас её любят все. Но я знаю, что манка – крупа без пользы, питательная крупа для наращивания бочков – эта ваша манка, поэтому я её для себя улучшаю.

Я делаю из манки пудинг. Немного манки, много всяких полезностей. Манка и много груши. Манка и куча ягод. Манка и овощи даже. А этим солнечным утром пудинг получился такой.

Я уже писала, что в Метро завезли зёрна чиа (шалфея), зёрна-суперфуд. А если в мои окрестные магазины завозят суперфуды, то как я могу удержаться и не закупить небольшой запас? Поскребла я по сусекам и приспособила бабушкину Стасину богатую манку, которая меня манила, в питательный, конечно, но и вполне здоровый завтрак.

Время приготовления: 20 минут

— манная каша – 8 ст.л.
— банан – ½
— зёрна чиа – 3 ст.л.
— молоко – 200 мл
— варенье из айвы – 4 ст.л.
— кедровые орешки – 2 ст.л.
— мята – 2 листика


Варенье просто покрывает зёрна.

Наверх выкладываю ещё 4 ст.л. манной каши. Посыпаю орешками. Кладу для красоты 1 дольку айвы.

Собственно, вот и вся премудрость. Листики мяты не только украшают инсталляцию, но и дают немного свежести. Если нет мяты, может помочь лимон.

Вкусный завтрак. Я не знаю, кто может остаться недовольным, если честно.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

О admin

x

Check Also

Простой пасхальный кулич с изюмом, рецепты с фото

Не все хозяйки готовы месить тесто для пасхального кулича часами. Многие больше склоняются к тому, чтобы просто купить кулич в ...

Простой клюквенный морс, рецепты с фото

Как правильно и вкусно приготовить клюквенный морс? Этот вопрос стоит сейчас, когда холода все ближе, перед многими. Ведь речь об ...

Простой и вкусный гарнир из шпината, рецепты с фото

Что вы знаете о шпинате? Например, у меня он ассоциируется с пользой для организма и моряком Папаем. Правда, до недавнего ...

Простой и быстрый рецепт ризотто с грибами, рецепты с фото

Ризотто с грибами – это вкусное второе блюдо, которое обязательно порадует ваших близких. Готовится оно совсем несложно, и относительно быстро, ...