Главная » Красота » Рисовая детокс диета, как стать стройной

Рисовая детокс диета, как стать стройной

В азиатских странах блюда из риса являются основными. Если обратить внимание на японок и китаянок, то можно заметить, что фигуры у них стройные, а кожа до глубоких лет эластичная и подтянутая. В чем же кроется секрет? Многие считают, что секрет в пище, а именно — в рисе!

Рис имеет пористую молекулярную решетку и способен впитать в себя большое количество воды и соли. За счет такой своей особенности рис выводит из организма и вредные вещества.

Существует несколько видов диет на основе риса. Одной из них ежегодно пользуюсь я сама. За две недели такой диеты уходят лишние килограммы, кожа становится заметно чище и глаже.

В этом году с помощью рисовой диеты я распрощалась с 5-ю лишними кг. До диеты мой вес был 63 кг, а спустя две недели — 58 кг. Целлюлит на задней поверхности бедер заметно сократился. Сейчас я борюсь с остатками целлюлита с помощью баночного массажа. Но про массаж, это уже отступление от темы, вернемся к диете.

Итак, что же это за рисовая детокс диета и в чем она заключается?

Все очень просто и вполне дешево. Диета длится 14 дней.

За диету расходуется примерно 420 гр риса. По 30 гр сухого риса на каждый день.

Каждое утро 30 граммов риса необходимо хорошо промыть и залить холодной водой. Рис должен простоять в таком виде в течение суток. На следующий день с утра вымоченный рис промывается и отваривается. Добавлять соль, сахар, или что-либо еще ни в коем случае нельзя. Также с утра готовится новая порция риса, которая будет использована на следующий день.

Обязательное условие — рис съедается натощак и после этого нельзя ничего есть в течение 4-х часов. Пить можно, но только воду.

По истечении 4-х часов вы можете есть все, что хотите. И вести обычный рацион питания, к которому вы привыкли.

Как видите, диета несложная, единственное, что вам понадобится — это не забывать каждое утро замачивать новую порцию риса.

Еще я советую вместе с диетой принимать какой-нибудь витаминный комплекс. Так как вместе с вредными веществами рис способен выводить из организма и полезные витамины и минералы.

Так же, будет кстати, и обильное питье чистой минеральной воды. Вода ускоряет процессы очищения организма, вывода шлаков и тяжелых металлов.

Мои ощущения во время диеты

Примерно после недели рисовой диеты появляется ощутимая легкость. Заметно сокращаются объемы тела. Исчезают отеки. По утрам отсутствует чувство разбитости и усталости. Бодрое и приподнятое настроение.

Но очень хочется заметить, что выдержать 4 часа без еды поначалу довольно тяжело. Уже после 2-х часов у меня начинались приступы голода. Было ощущение, как будто я не ела полдня, не меньше. Приходилось спасаться от голода обычной водой. Но скажу я вам, это стоило того!

5 кг за 2 недели — это очень хороший результат!

Главное потом поддерживать прежнюю форму и пересмотреть свой рацион —включить побольше физической активности. Тогда лишние кг к вам не посмеют вернуться!

Ну, а я желаю всем удачи, крепкого здоровья и красивого тела!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

О admin

x

Check Also

Здоровые волосы: как устранить ломкость и истончение

Расти коса Возрастные изменения затрагивают не только кожу , но и волосы. В первую очередь , замедление обменных процессов сказывается ...

Психосоматика лишнего веса, как стать стройной

Когда я еще училась на психолога, мне очень хотелось открыть один рецепт похудения для всех. Но сперва надо было обнаружить ...

Самые дешевые средства красоты звезд: мазь от геморроя, скотч и не только

Не только отечественные , но и голливудские звезды любят рассказывать о бабушкиных рецептах красоты. Мы собрали для тебя самые странные ...

Тени для век LOREAL ColorAppeal TrioPro, косметика и красота

Здравствуйте, милые девушки. :))) Вот наконец-то дошли руки рассказать о моей небольшой коллекции косметических средств. Начну именно с этих теней ...