Главная » Календарь » Рождественский пост : календарь питания

Рождественский пост : календарь питания

Рождественский пост: календарь питания

Рождественский пост начинается 28 ноября и заканчивается 6 января. Этот пост предназначен для очищения и подготовки к Рождеству Христову. Для того, чтобы правильно питаться в Рождественский пост, предлагаем ознакомиться с календарем питания.

Прежде, стоит уточнить продукты, которые запрещается есть в пост:

  • запрещается есть рыбу и мясо в определенные дни
  • запрещается есть молочные продукты, а также яйца
  • запрещается употреблять алкоголь. В определенные дни разрешается пить вино.

Календарь питания в Рождественский пост

28 ноября — можно есть горячую пищу на растительном масле, разрешается пить красное вино в малых количествах.

29 ноября — разрешается только сухая пища, без растительного масла. Можно есть хлеб, сухофрукты, фрукты и овощи.

30 ноября — растительная пища, каши с маслом, рыба, красное вино.

С 1 по 5 декабря — разрешается растительная пища.

С 6 по 7 декабря — блюда с растительным маслом и красное вино.

С 8 по 12 декабря — разрешена запеченная в духовке пища, а также жареное и вареное.

С 13 по 14 декабря — разрешается рыба и сухое вино.

С 15 по 19 декабря — несколько дней нудно обязательно выделить для холодной пищи, разрешается все, кроме рыбы, мяса и масла.

С 20 по 21 декабря — вино, рыба и морепродукты.

С 22 по 26 декабря — в эти дни нужно уменьшить порции, рекомендовано включить в рацион питания больше свежих фруктов и овощей.

С 27 по 28 декабря — разрешена растительная пища, вино запрещено.

С 29 по 2 января — постные каши, салаты, овощи, фрукты, сухофрукты.

С 3 по 4 января — сухоядение. Самые строгие дни рождественского поста по календарю питания.

С 5 по 6 января — следует отказаться от воды. Разрешаются компоты, морсы, отвары, вино. До наступления сочельника есть ничего нельзя.

Рецепты Рождественского поста

Несмотря на строгость Рождественского поста, можно найти много вкусных рецептов из тех продуктов, которые разрешены.

  • В качестве первых блюд можно приготовить постные щи с квашенной капустой, крупой и картофелем, гороховый суп с чесноком, суп-лапшу.
  • Во вторые блюда могут входить: фаршированные грибы с овощами, голубцы с овощами, котлеты из капусты или рыбы, каши с добавлением сухофруктов.
  • Третьи блюда: салаты как овощные, так и фруктовые, а также кабачковая икра.

Желаем хорошего настроения в Рождественский пост! Не забывайте нажимать на кнопки и сохранять себе на страничку, чтобы не потерять! Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

О admin

x

Check Also

Когда начинается Китайский Новый год

Когда начинается Китайский Новый год Не успели люди оправиться от Нового года, как уже хочется еще немного праздничного настроения. В ...

Когда начинается китайский Новый год

Когда начинается китайский Новый год Китайский Новый год — это особенный праздник. В последние годы, в связи с популярностью восточных ...

Когда наступит год Петуха

Когда наступит год Петуха По китайскому календарю Новый год наступает не 1 января. Эта дата каждый раз меняется, поэтому важно ...

Когда наступит год Козы

Когда наступит год Козы Мы привыкли думать, что Знаки восточного гороскопа сменяются с 31 на 1 января. Но это ошибочное ...