Главная » Калейдоскоп » Елена Малышева советует прибегнуть к жестким мерам снижения веса перед Новым годом

Елена Малышева советует прибегнуть к жестким мерам снижения веса перед Новым годом

Телеведущая рассказала , какие разгрузочные дни помогут похудеть перед праздниками.

Недавно Елена Малышева (57) в новом выпуске передачи «Здоровье» рассказала о том, как быстро и эффективно похудеть к Новому году. Этот вопрос волнует многих зрительниц передачи, поэтому телеведущая решила подробно на него ответить.

Совет Елены Малышевой прост: за несколько дней до Нового года необходимо жестко ограничить свое питание разгрузочными днями. По ее мнению, успех эффективного похудения — это разгрузы на 600 калорий, 1 ложка растительного масла в день и полный отказ от соли, так как этот продукт сильно задерживает жидкость в организме.

Также телеведущая рассказала, что разгрузочные дни бывают углеводные, белковые и смешанные. Например, в течение белкового дня за 5 приемов пищи нужно съесть 500 граммов вареной трески. Для углеводного дня тебе понадобится плитка темного шоколада: раздели ее на несколько частей и съешь в течение дня. Также можно проводить разгрузочные дни на гречке, кефире, овощах и так далее.

О admin

x

Check Also

Юлия Высоцкая рассказала, какие украшения ей дарил Андрей Кончаловский за 20 лет брака

Легендарный российский режиссер Андрей Кончаловский и актриса Юлия Высоцкая после 20 лет брака решили обвенчаться. В качестве символа своей любви ...

Максим Галкин прокомментировал слухи о его причастности к покушению на Филиппа Киркорова (мы тоже в шоке)

Российский шоумен Максим Галкин опубликовал в своем Instagram официальное заявление , в котором прокомментировал слухи о его причастности к покушению ...

Пиарщица Юлии Началовой заявила о тяжелом состоянии певицы

Российскую певицу Юлию Началову ( 38) срочно госпитализировали в одну из московских клиник. По словам пиар-директора артистки Анны Исаевой , ...

Светлана Лобода заявила, что устала жить драмой

Украинская певица Светлана Лобода ( 36) взяла перерыв в своем гастрольном туре по Канаде и США. О своем решении звезда ...