Главная » Калейдоскоп » Елена Малышева советует прибегнуть к жестким мерам снижения веса перед Новым годом

Елена Малышева советует прибегнуть к жестким мерам снижения веса перед Новым годом

Телеведущая рассказала , какие разгрузочные дни помогут похудеть перед праздниками.

Недавно Елена Малышева (57) в новом выпуске передачи «Здоровье» рассказала о том, как быстро и эффективно похудеть к Новому году. Этот вопрос волнует многих зрительниц передачи, поэтому телеведущая решила подробно на него ответить.

Совет Елены Малышевой прост: за несколько дней до Нового года необходимо жестко ограничить свое питание разгрузочными днями. По ее мнению, успех эффективного похудения — это разгрузы на 600 калорий, 1 ложка растительного масла в день и полный отказ от соли, так как этот продукт сильно задерживает жидкость в организме.

Также телеведущая рассказала, что разгрузочные дни бывают углеводные, белковые и смешанные. Например, в течение белкового дня за 5 приемов пищи нужно съесть 500 граммов вареной трески. Для углеводного дня тебе понадобится плитка темного шоколада: раздели ее на несколько частей и съешь в течение дня. Также можно проводить разгрузочные дни на гречке, кефире, овощах и так далее.

О admin

x

Check Also

Только плюсы: LOST INK выпустил одежду plus size

Новая линейка создана для того , чтобы вдохновить женщин на любовь к себе и своему телу , подарить уверенность и ...

Международный день борьбы с раком груди отметят 15 октября

Ежегодно в октябре миллионы людей во всем мире повязывают на груди розовую ленту как символ борьбы с самой распространенной из ...

В центре Москвы открылась кондитерская-кулинария «Брусника»

Краснопролетарская , 16 — еще одна гастрономическая точка на карте столице , где уместно назначать и уютные посиделки с друзьями ...

Уникальная выставка «Интересные факты о кино» пройдет в Москве

Выставка « Интересные факты о кино» начнет свою работу 10 сентября. Открытие пройдет на Страстном бульваре ( г. Москва) в ...