Главная » Астрология » Гимнастика от головокружений

Гимнастика от головокружений

Гимнастика от головокружений

Упражнения для глаз гимнастики от головокружений.

Движение глазными яблоками. Рекомендуется смотреть вверх, затем вниз, вправо и влево по 20 раз. Вначале медленно, а потом быстрее. Делать 20 круговых движений глазами вправо и влево. При вращении глазами вправо и влево. При вращении глазами голова не поворачивается.

Упражнения для шеи.

Рекомендуются плавные повороты головы вправо, влево, а затем вверх и вниз по 20 раз. Затем можно осторожно приступить к вращательным движениям. При некоторых заболеваниях надо вначале посоветоваться с врачом.

Упражнения для плеч гимнастики от головокружений.

Поднимать оба плеча вверх по 10 раз.

Вращать плечевыми суставами попеременно вперед и назад по 10 раз.

Вращать плечевыми суставами вместе вперед и назад по 10 раз. Это помогает при заболеваниях суставов и при шейном остеохондрозе.

Массаж по точкам головы.

Массаж производится для улучшения движения ци и крови.

Рекомендуется обратить внимание на точки в области виска, перед козелком ушной раковины и в области затылка.

О admin

x

Check Also

Как определить, кто я по восточному гороскопу

Как определить, кто я по восточному гороскопу Согласно легенде, перед смертью Будды провожать его пришли двенадцать животных. Сейчас каждое из ...

Как определить, кто ты по гороскопу

Как определить, кто ты по гороскопу Что такое гороскоп? Это астрологическим прогноз, по которому вы можете узнать, как определить, кто ...

Как определить, в каком знаке луна

Как определить, в каком знаке луна На момент появления человека на свет Солнце находится в каком-то из знаков Зодиака. Именно ...

Банки, кредиты и займы

Гороскоп на 20 декабря

Гороскоп на 20 декабря года Детальный гороскоп на 20 декабря для каждого знака Зодиака читайте в нашей статье. Астрологический прогноз ...